Hukommelse

På denne måde får du en super hukommelse

Du kan få en elefanthukommelse på seks uger. Ny forskning viser, at den bedste teknik er at træne din hukommelse.

Du får en elefanthukommelse på seks uger, hvis du træner med en bestemt metode.

© Shutterstock & Thomas Arnoldi

Husk 500 ord på fem minutter. Lær et nyt sprog om en uge. Tæller tusinder af decimaler af pi.

Det er daglige billetpriser for verdens bedste hukommelsesatleter, der afholder konkurrencer hvert år med at huske tal, spillekort, ord og ansigter.

Og nu har forskere vist, at du også kan vokse en elefanthukommelse - hvis du bruger den rigtige teknologi.

Hjernen atleter husker 70 ord

Forskere fra Radboud University Nijmegen bragte 23 af verdens bedste hukommelsesatleter sammen med en kontrolgruppe af mennesker, der aldrig havde haft hukommelsestræning.

Forskerne scannede først deltagernes hjerner, når de var afslappede, og når de måtte huske 72 ord.

Efter 20 minutter huskede atleterne i hjernen i gennemsnit 70 ord, kontrolgruppen var kun 40. Scanningerne viste også, at specifikke hjerneforbindelser hos atleterne var bedre.

Hjernen ændrer sig

Kontrolgruppen blev derefter delt i tre i de følgende seks uger: en gruppe, der ikke træner, en gruppe, der trænede arbejdshukommelsen, og en gruppe, der træner i en halv time om dagen ved hjælp af den såkaldte Locus-metode.

Med Locus-metoden skal du for eksempel forestille dig, at du går på en vej, du kender, og at du lægger ting der, som du skal huske undervejs. Hvis du senere går ned ad denne vej, vil du hente dine minder.

Efter træningen kunne folk, der havde øvet ved hjælp af Locus-metoden, huske næsten lige så mange ord som hukommelsesatleter - selv efter fire måneder. Og deres hjerneforbindelser havde ændret sig så meget, at de lignede hjerne-atleternes.

Populære Indlæg

Kategori Hukommelse, Næste Artikel

Kan du græde i rummet?
Rumrejse

Kan du græde i rummet?

Det er faktisk muligt at græde i rummet, men i vægtløs tilstand ruller tårerne ikke ned ad dine kinder. De kommer ikke engang ud af dine øjne. Tårerne samles i en dråbe, der forbliver i øjet. Dråben bliver kun større, mens den græder. © csa Hvis dråben bliver stor nok, kan den sprede sig til huden omkring øjet.
Læs Mere
Hvor langt væk var mennesket fra jorden?
Rumrejse

Hvor langt væk var mennesket fra jorden?

Den 15. april 1970 lå de tre Apollo 13-astronauter så meget som 401.056 kilometer fra Jorden. De var 250 kilometer over månens overflade på månens side. Dermed satte James A. Lovell, Fred W. Haise og John L. Swigert en rekord, der ikke er blevet forbedret af andre siden.
Læs Mere
Marathon sonde starter motoren efter 37 år i rummet
Rumrejse

Marathon sonde starter motoren efter 37 år i rummet

Med en hastighed på næsten 70.000 km / t brøler Voyager 1 gennem rummet. I 2012 forlod sonden solsystemet, og i øjeblikket er det den menneskeskabte genstand længst fra jorden. Sonden, der nu ældes hos ældre, sender stadig information til kontrolcentret på Jorden. Men for det skal antennen være i den rigtige retning.
Læs Mere
Apollo 17: Grand finale
Rumrejse

Apollo 17: Grand finale

Theme Man erobrede månen 7 artiklerTak til den nazistiske mirakelraket, USA var den første, der nåede månenApollo 1-astronauter efter et minut i flammerneApollo 11 lander blindApollo 13: Rumfærgen i nødApollo 17: Sidste måne-flyvning brød alle rekorder Derfor ser vi altid den samme side af månenHuman gendanner månen Vis alle 7 artikler Vis mindre artikler En øredøvende støj og et brændende hav af gas og flammer - det er starten på den store finale af Apollo-programmet.
Læs Mere